كتبت أميرة السمان
قالت الدكتورة ولاء شبانة، استشارى تربوى وتعديل سلوك، إن هناك أخطاء كثيرة فى التربية، خاصة فى فترة الامتحانات، لافتة إلى أن أخطر ما يسبب كسل وتراخى للجسم وهو تناول أطعمة دسمة أو غير صحية.
وتابعت : “الأم التى تطعم ابنها غذا ء غير صحى أو دسم يعمل هذا على عمل كسل للمخ وتخمه للجسم، واحذر الأمهات إنها تقول ابنى عنده امتحانات لازم يتغذى فتفرد له فى الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون وخلافه”.
وأشارت الاستشارى التربوى وتعديل سلوك، إلى ضرورة أن تعمل الأمهات فى فترة امتحانات على تقديم غذاء صحى مفيد يعمل على زيادة التركيز، مضيفة: “المياه لا غنى عنها فى هذه الفترة على الطالب أن يتناول مياه بقدر كافى، بين الوجبات وعلى مدار اليوم، لابد من تناول الفاكهة على معدة فارغة، حتى يستفيد منها الجسم ولا يتم أكلها بعد تناول الطعام، وكذلك لابد من تضبيط ساعات النوم، ولا داعى للسهر حتى لا يقل التركيز والاستيعاب”، جاء ذلك خلال حوار مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج “البيت”، المذاع على فضائية “الناس”، اليوم الأحد.
