كتبت أميرة السمان
يشعر بعض الأشخاص بتورم أو تقرحات بالفم شائعة ومن المفترض أن تختفي من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين، ونادرًا ما تكون علامة على أي شيء خطير، تنذر به تلك القرح ولكن قد يكون من غير المريح التعايش معها.
وتساءل المصابين بتلك التقرحات كيف يمكنني علاج تقرحات الفم بنفسي؟ جاءت عن طريق إفعل ولا تفعل:
أولا- استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة
ثانيا- إشرب المشروبات باردة أو فاترة
ثالثا- تناول أطعمة أكثر ليونة
رابعا- إجراء فحوصات منتظمة للأسنان
خامسا- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن
ولا تفعل الأتي:
أولا- لا تأكل الأطعمة شديدة التوابل أو المالحة أو الحمضية
ثانيا- لا تأكل طعامًا خشنًا ومقرمشًا مثل الخبز المحمص أو رقائق البطاطس
ثالثا- لا تشرب المشروبات الساخنة أو الحمضية مثل عصير البرتقال والليمون
رابعا- لا تتناول العلكة اثناء وجود القرحة بالفم.
