قال الدكتور أحمد عمار، استشاري جراحة العظام وإصابات الملاعب والطب الرياضي، إن أي شخص يتعرض للإصابة في المفاصل، أو العظام عليه أن يذهب إلى الطبيب حال استمرار الآلام لليوم الثاني، أو اليوم الثالث بحد أقصى، لان عدم الذهاب إلى الطبيب قد يزيد من خطورة الوضع بصورة كبيرة للغاية.
وتابع “عمار”، خلال حواره ببرنامج “العيادة”، المذاع على فضائية “الحياة”، مساء السبت، أن الجلوس بوضع خاطئ من أكثر العادات الخاطئة، وهذا الأمر قد يتعرض له المهندس المعماري او المصمم الذي يجلس فترات طويلة أمام الحاسب الآلي، وهذا قد يؤثر على الظهر والرقبة ، مشيرًا إلى ضرورة الجلوس بشكل جيد، وممارسة الرياضة المفيدة للعمود الفقري، مثل ممارسة رياضة السباحة.
وأضاف أن الجلوس بشكل جيد يكون من خلال سند الظهر على الكورسي، وان يكون اللاب توب او الكومبيوتر في مستوى النظر، حتى لا يتأثر الظهر والرقبة بالسلب.
