كتبت أميرة السمان
وجهت هنا محمود، أخصائية التغذية العلاجية، مجموعة من النصائح للأمهات، لكيفية تأهيل بناتهن لمرحلة البلوغ.
وقالت محمود، إن المجتمع يشهد تطورا كبيرا خلال الفترة الحالية، عكس العقود الماضية، مؤكدة أن مرحلة البلوغ لدى الفتيات والشباب، يكون الجسم في مرحلة بناء عضلات والعظم.
وتابعت: تعاني العديد من الفتيات من نقص فيتامين د، في مرحلة البلوغ، وهذا الفيتامين يسبب العديد من المشاكل للجهاز الهضمي.
وأوضحت، أن الفتيات أكثر عرضة للإصابة بمرض الأنيميا، لذا يجب معرفة العناصر الغذائية التي تحتاج لها الفتيات أثناء مرحلة البلوغ، ويجب أن يحصلن على عناصر المواد الغذائية التي تحتوي على الحديد والكالسيوم لتجنب أي مشاكل.
وأردفت، أن مرحلة البلوغ لدى الفتيات تدخل فيها العديد من العوامل، وتعد البيئة التي نشأت فيها من أهم العناصر الذي تدخل تحديد موعد البلوغ، جاء ذلك خلال لقائها مع الإعلامية دنيا رامز، ببرنامج «ست ستات» المذاع على قناة صدى البلد
