كتبت أميرة السمان
وجهت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك نصيحة مهمة لمتابعيها بشأن الحفاظ على جهاز المناعة وتجنب العدوى.
وقالت الصحة خلال منشورها.. كيف يمكنك الحفاظ على جهاز المناعة وتجنب العدوى ؟
تلقي اللقاحات للتحصين ضد العدوى
تجنب التدخين لأنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية الإكثار من تناول الخضروات والفواكه خاصة الغنية بفيتامين “ج – سـي
ممارسة الرياضة بانتظام
الحصول على وقت كافي من النوم والراحة
تجنب التوتر والقلق النفسي
الحفاظ على النظافة الشخصية
الالتزام بالعادات الصحية مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة.
وأضافت اتبع تعليمات الطبيب لتحمي نفسك من مقاومة الميكروبات للمضادات الحيوية.
وأوصت الوزارة متابعيها قائلة: حافظ على صحتك ولا تأخذ دواء دون استشارة الطبيب.
ولمزيد من المعلومات يرجى زيارة الموقع الرسمي لوزارة الصحة والسكان عبر شبكة الإنترنت أو الاتصال على الخط الساخن 105 أو 15335.
وكانت وزارة الصحة والسكان، حذرت من منشورات مخادعة يتم تداولها على بعض صفحات مواقع التواصل الاجتماعي، لتضليل المواطنين من خلال معلومات مغلوطة، تثير في قرائها حالة من القلق والاضطراب.
