عرض برنامج “صحتك بالدنيا”، المذاع على قناة “سي بي سي”، تقديم الإعلاميات إيناس الليثي ومي البحيري والدكتورة نورهان قنديل، والذي تنتجه شركة “ريكورد ميديا”، مقطع فيديو يحتوي على تقرير مصور يرصد أهم التمارين التي تحافظ على قوام المرأة أثناء الحمل، حيث أن الحمل ليس حالة مرضية، فحالة الحمل هي حالة طبيعية وهي وضعية مناسبة للرقي الجسدي، النضج النفسي والصفاء العقلي .
وأضاف “التقرير”، أن المتدربة شرحت كيفية التمارين التي من الممكن أن تحافظ المرأة الحامل على قوامها دون المساس بالحمل أو حدوث أي مضاعفات اثناء ممارسة التمارين، خاصة وأن شعور الأمومة عند الحامل يبدأ مع بداية الحمل، وحالة الحمل تشبه حالة تفتح الزهور التي تتهيأ لحضن الثمار، فلا يوجد أي مبرر لفرض قواعد حياتية صارمة على الحامل في حال كون حملها طبيعياً.
وكشف “التقرير”، أن التمارين الرياضية اللطيفة غير المجهدة مفيدة أثناء الحمل، خاصة رياضة المشي مفيدة جداً أثناء الحمل، حيث أن فترات الراحة يجب أن تكون طويلة ومتعددة، ومن المفضل أيضاً التمدد ورفع الساقين خلال النهار لمساعدة العود الوريدي فيهما والتقليل من فرص ظهور الدوالي الوريدية بعد الحمل.
