طريقة تحضير مهروس التفاح للرضع
على نار متوسطة، ضعي التفاح والماء، واتركيه لمدة 15 – 20 دقيقة حتى ينضج. صفي التفاح من الماء، ثم اهرسيه ناعمًا. أضيفي ¼ كوب من ماء السلق والسيريلاك، وقلبي جيدًا، ثم قدميه لطفلكِ.
لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.
فائدة الوصفة لرضيعكِ يُساعد التفاح على إمداد رضيعكِ بالطاقة لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
يُساعد على الوقاية من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء وعملية الهضم لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
يُساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض مثل أمراض القلب وانخفاض الكوليسترول والسرطان والربو لاحتوائه على مضادات للأكسدة.
يُساعد على الوقاية من الأنيميا لاحتوائه على الحديد. يُساعد على تطور الجهاز المناعي والمساعدة على التئام الجروح لاحتوائه على فيتامين “س” والكولاجين.
