كتب- أحمد عبد العليم
قالت مروة نوح، استشاري التغذية العلاجية، إن الجسم إما يشهد زيادة في الوزن خلال شهر رمضان، أو يفقد عدد من الكيلوجرامات.
وأوضحت مروة نوح، خلال لقاء خاص ببرنامج “صباح الخير يا مصر” المذاع عبر قناة مصر الأولى، اليوم الإثنين، أن نظام الصيام المتقطع لخفض الوزن مأخوذ من الصيام، ولكن في شهر رمضان لا ينخفض الوزن بسبب تناول الشخص الحلويات والعصائر والشورية والسمبوسة، حيث أن هذه الأصناف زيادة عن الوجبات العادية عن غير رمضان.
ولفتت مروة نوح، استشاري التغذية العلاجية، إلى أن الصيام فرصة جيدة لخفض الوزن، ولهذا يجب الانتباه لما نتناوله خلال وجبة الإفطار.
