كتبت-رضوى مصطفى
بحلول فصل الصيف يعاني الكثيرون من فرط تعرق اليدين، وذلك للارتفاع الشديد في درجات حرارة هذا الفصل، وذلك الأمر الذي يتسبب في حدوث مواقف حرجة لهم، إذ يكون من الصعب مد اليد للسلام، أو تناول الطعام بها في وجود الآخرين، لذلك هو أمر بالغ الأهمية.
بشأن ذلك، يقدم موقع health line، بعض الإجراءات لتخفيف هذه المشكلة، ومنها:
1- استخدام مسحوق مضاد للتعرق: يمكن استخدام مسحوق مضاد للتعرق الذي يحتوي على تركيبة معينة تساعد على تقليل الإفرازات الزائدة من الغدد التعرقية في اليدين.
2- استخدام القطن: يمكن ارتداء قفازات مصنوعة من القطن لامتصاص الرطوبة وتقليل التعرق. كما يمكن استخدام القطن كمادات لليدين لامتصاص العرق وتقليل الرطوبة.
3- الحفاظ على درجة حرارة الجسم: يجب الحفاظ على درجة حرارة الجسم معتدلة في الصيف، حيث يمكن ارتداء ملابس خفيفة وتناول السوائل بكميات كافية للمساعدة في تهدئة الجسم.
4- تجنب الأطعمة الحارة: يجب تجنب تناول الأطعمة الحارة والتوابل القوية والمشروبات الكحولية، حيث يمكن أن تؤدي هذه الأطعمة إلى زيادة درجة حرارة الجسم وتحفيز الغدد التعرقية في اليدين.
5- تطبيق العلاج النفسي: في بعض الحالات يمكن أن يكون السبب وراء فرط التعرق في اليدين هو القلق والتوتر، ويمكن للعلاج النفسي أن يساعد على تخفيف هذه الأعراض.
