قالت الدكتورة ريهام الحياوي، استشاري التغذية العلاجية، إن معظم المعلومات أو الوصفات الشائعة لخفض الوزن غير صحيحة، مثل تناول مياه ساخنة على الريق بالليمون، معقبة: “ده عكس الطبيعي وعكس الطب، المياه البادرة هي من تساعد على خفض الوزن، لأن الجسم يحرق سعرات حرارية، لكي تكون المياه البادرة معادلة لدرجة حرارة الجسم”.
وتابعت “الحياوي”، خلال حوارها مع الإعلاميات إيناس الليثي ومي البحيري والدكتورة نورهان قنديل، ببرنامج “صحتك بالدنيا”، المذاع على فضائية “cbc”، والذي تنتجه شركة “ريكورد ميديا”، أن الألياف تشعر الانسان بالشبع سريعًا، ولا تحتوي على أي سعرات حرارية، وهذا يساعد على خفض الوزن، مشيرة إلى أن منتج “بيستا” يحتوي ألياف من الشوفان وردة القمح ، وقشور السليم ، وهذا يملء البطن بصورة كبيرة، ويقلل القدرة على تناول الطعام بصورة كبيرة.
وتابعت أن “بيستا” عبارة عن بودر يتم تفريغه على كوب ماء، ويكون بطعم التفاح، وبعد تناوله من الممكن تناول الطعام بدون أي حرمان، ولكن يعمل على تقليل الشهية.
