يتحدث بعض رواد مواقع التواصل الاجتماعي أحيانا بسخرية عن زيادة الوزن بسبب تناول الطعام ليلاً ، متسائلين “هو الجسم بيعرف منين أننا بليل”، لذا تشرح الدكتور دعاء سهيل استشاري التغذية العلاجية الأمر خلال السطور التالية:
وقالت الدكتورة دعاء سهيل استشاري التغذية العلاجية والتخسيس والتجميل، وصاحبة مبادرة مصر بدون سمنة، وأول من أسست فكرة التخسيس أون لاين، إن تناول الطعام في ساعات المساء يسبب زيادة الوزن، فعلى الرغم من ما يتم تداوله عن الجسم وكيف يفرق بين ساعات الليل والنهار بسخرية إلا أن ذلك ما يحدث بالفعل.
وأضافت استشاري التغذية العلاجية والتخسيس والتجميل، وصاحبة مبادرة مصر بدون سمنة، وأول من أسست فكرة التخسيس أون لاين، أن سبب زيادة الوزن بشكل كبير عقب تناول الأكل ليلا هو توقف مكينة الحرق الطبيعية التي خلقها الله للإنسان وجعلها تعمل في للإنسان.
وتابعت: “الاكل بليل بيتخت بسبب توقف الغدة الدرقية في العنق عن الإفراز خلال ساعات الليل، وهي لتساعد على هضم الطعام، وكمان أغلب الناس بتأمل بليل وتنام ومبتعملش اي حركة”، وأشارت إلى أن سبب النوم المتقطع لمن يتناول الطعام ليلا هو فزعه بسبب عدم قدرته على التنفس بشكل طبيعي.
وأكدت على أن هناك ما يعرف ب “الشخير الحميد”، وينتهي بعد فقدان الوزن، لذا علينا أن لا نتناول الطعام ليلا لأنه يزيد الوزن ويقلل المناعة ويضعفها وأن الشعور بالجوع ليلا في الغالب يكون إشارات اختلط على المخ تفسيرها.
