كتب: أحمد عارف
تنبأت هيئة الأرصاد الجوية بتغيرات في الطقس وارتفاع درجات الحرارة، مما أثار قلقًا واضطرابًا لدى الكثيرين خلال هذه الفترة الحارة. ومن أجل التغلب على هذا الوضع والحفاظ على الراحة والانتعاش، يأتي دور بعض المشروبات التي تمنح الانتعاش وتساعد في التخفيف من حدة الحرارة، وفقًا لما نشره موقع “tempo”.
فيما يلي 5 عصائر منعشة تتغلب على الطقس الحار وتوفر الراحة:
عصير الليمون: يعد من المشروبات المثالية في الصيف، محملاً بفيتامين C الذي يعزز المناعة ويوفر الترطيب الطبيعي للجسم.
عصير المانجو: فاكهة محببة في الصيف، تمنح الترطيب للجسم بسبب احتوائها على الألياف.
عصير البطيخ: يحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف التي تعزز صحة الأمعاء وتساعد في التخلص من الإمساك.
عصير الرمان: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في ترطيب الجسم وتحافظ على صحة القلب وتقليل ضغط الدم.
عصير الموز: يعزز الطاقة ويقاوم الإرهاق بفضل فيتاميناته والألياف التي تعزز الراحة العامة.
بتناول هذه العصائر، يمكن للأشخاص التغلب على الجو الحار والاستمتاع بالانتعاش والراحة خلال فصل الصيف.
باختيار المشروبات المنعشة والمفيدة خلال الأيام الحارة، يمكننا الاستمتاع براحة أكبر والتغلب على الشعور بالإزعاج والتوتر الناجم عن الطقس الحار.
فلا تنسى أن تشمل قائمة مشروباتك على الليمون والمانجو والبطيخ والرمان والموز لتجربة مميزة ومنعشة تجعلك تستمتع بالصيف بكل راحة وانتعاش.
