كتبت أميرة السمان
وجهت هيئة الدواء المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك نصائح مهمة لمرضى الضغط من أجل الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وجاءت نصائح هيئة الدواء المصرية من أجل الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، كالتالي:
قياس ضغط الدم بشكل دوري.
الكشف بشكل مبكر عند الشعور بأي من أعراض ارتفاع ضغط الدم.
تجنب التدخين وتناول الكحوليات تماما.
ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
تقليل الوزن، واتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الوجبات السريعة والدهون الغير صحة، وتقليل استهلاك ملح الطعام.
