قال الدكتور خالد الغزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن خفض الوزن أمر ممكن من خلال تناول نبات الجرسنية الذي يقلل الشهية، كما أن تناول الألياف الغذائية مهم جدًا لأنها تملء المعدة بصورة كبيرة مع تناول المياه ، مما يقلل من تناول الأكل بنسبة تصل لـ70%.
وتابع “الغزالي”، خلال حواره مع الإعلاميان مدحت إسماعيل وحمدي عباس، ببرنامج “اوفر وايت”، المذاع على فضائية “دريم”، مساء الثلاثاء، أن الألياف النباتية تقوم باصطحاب الدهون للخروج من الجسم مع الفضلات، كما أنها تقوم بتغطية النشويات، مما يمنع تحويل النشويات لجلوكوز.
ولفت إلى أن خفض الوزن في رمضان يعتمد على قدرة ووزن الشخص، مشيرًا إلى أن الشخص الذي يشعر بالجوع بصورة كبيرة في رمضان، من الممكن أن يتناول كبسولة الجرسنية في الشعر، ولن يشعر بالجوع بصورة كبيرة للغاية.
