قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن 90% من زيادة الوزن ناتجة عن الشهية العالية، وتناول الوجبات السريعة، وعدم تناول المياه.
وشددت “سهيل”، خلال حوارها مع الإعلاميين ممدوح الشناوي ورنا عرفة، ببرنامج “البيه والهانم”، المذاع على فضائية “صدى البلد”، على ضرورة الابتعاد عن الوجبات السريعة، لأنها تحتوي على قدر كبير من السعرات الحرارية، خلال الزيوت المهدرجة المضرة للصحة.
وتابعت أن المعدة تحتفظ بصورة كبيرة بقشور التفاح الأخضر، كما أن تناول ألياف البيسليم أمر مهم، لأن المعدة تحتفظ بهذا العشب أو الألياف لمدة 14 ساعة، وتؤدي إلى الشعور بالعطش، ومع تناول المياه يزيد حجم الألياف، وتأخذ حيزا كبيرا من المعدة، وبالتالي خفض الوزن مع مرور الوقت.
