قالت الدكتورة ريهام العراقي، أخصائية التغذية العلاجية، إن مريض السمنة عندما يقوم باتباع نظام غذائي لخفض وزنه؛ فمن الضروري أن يتناول الدهون الصحية المهمة للجسم والقلب ومقاومة الأنسولين، ويتناول السكريات الصحية مثل النشويات بصورة معتدلة، وكذلك الخضروات، مشيرة إلى أن اتباع نظام غذائي غير صحي يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي بصورة كبيرة.
وتابعت “العراقي”، خلال حوارها مع الإعلامية شاهيناز جاويش، ببرنامج “العيادة”، المذاع على فضائية “الحياة”، أن هناك بعض الأنظمة الغذائية غير الصحية قد تؤدي إلى خفض الوزن من ناحية الشكل، ولكنها تدمر الصحة.
وشددت على ضرورة تناول المياه بكثرة، وممارسة الرياضة، والنوم بشكل جيد، لأن هذه الأشياء تساعد بصورة كبيرة على خفض الوزن بصورة صحيحة.
