كتبت أميرة السمان
وجهت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح لمتابعيها وخاصة مرضى الضغط، وذلك عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك.
وقالت الصحة خلال منشورها إزاي تحافظي على مستوى ضغط الدم في جسمك؟.. ارتفاع ضغط الدم بـ 7 طرق يمكنك الوقاية منه وهي كالتالي:
قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر
الامتناع عن التدخين
عدم الإفراط في استخدام ملح الطعام
استبدال ملح الطعام بالليمون والخل والتوابل
الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة
ممارسة الرياضة وتقليل الوزن
الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة
وتابعت الوزارة انزلي اكشفي واطمني على صحتك بالمجان ضمن حملة 100 يوم صحة، مشيرة إلى، في انتظارك كل يوم من 9 صباحًا لـ 9 مساءً
وأكدت أن الحملة متواجدة في كل محافظات الجمهورية، للاستفسار يرجى الاتصال على الرقم 15335، يأتي ذلك في إطار مبادرة الكشف المبكر عن الأمراض المزمنة.
