كتبت – مروة فؤاد
يحرص العديد من مرضى السكري على أداء فريضة الصيام في شهر رمضان المبارك، إلا أنهم دائما ما تنتابهم حالة من القلق بشأن حالتهم الصحية.
وداء السكري مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن الاستخدام الفعال للإنسولين الذي ينتجه.
وفي محاولة لكي يمر صيام رمضان على مرضى السكري بلا مشاكل صحية، كانت قد أصدرت وزارة الصحة والسكان المصرية مجموعة من النصائح المهمة لهم في شهر رمضان المبارك، خاصة ما يتعلق بوجبة السحور وما تحتويه.
وأكدت الوزارة المصرية، في منشور عبر صفحتها على “فيسبوك”، أنه من الضروري الحرص على الكشف المبكر عن الأمراض المزمنة، وقدمت مجموعة من النصائح حول الأطعمة التي يجب أن تتضمنها مائدة سحور مريض السكري نستعرضها فيما يلي..
1- تأخير وجبة السحور.
2- تجنب تناول المخللات.
3- يفضل تناول الفول.
4- تناول الجبن والبيض والزبادي.
5- الإقلال من الخبز قدر الإمكان.
6- تجنب الشاي والقهوة .
7- شرب المياه بكثرة بين الإفطار والسحور
8- الحرص على قياس مستوى السكر في الدم قبل الفجر.
أعراض قد تصيب مرضى السكر في رمضان :
ارتفاع سكر الدم
الصداع
العطش
التعب الشديد
كثرة التبول
رائحة النفس كالفواكه
عدم وضوح الرؤية
انخفاض سكر الدم
القلق والتوتر
زيادة ضربات القلب
العرق الغزير
الإرهاق
ارتعاش الشفاه
الدوخة
وقد أكدت هيئة الدواء المصرية، على أنه يجب على مرضى السكري أن يتجنبوا التمارين الشديدة، قبل ميعاد الإفطار؛ لأن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بنقص مستوى السكر بالدم أي أنها تمنع خلال الساعات الأخيرة من الصيام لأن الشخص قد يصاب بالجفاف، ومن الهام تشجيعهم؛ للحفاظ على النشاط البدني في أثناء رمضان.
