قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن المرأة تفقد القدرة على حرق 50 سعرة حرارية بعد عمر الـ30 عاما، أي أن المرأة تفقد القدرة على حرق 500 سعرة حرارية بعد الوصول إلى عمر الـ40 عامًا، ولكن هذا الا يعني القدرة على خفض الوزن بعد الوصول إلى هذا العمر.
وتابعت “سهيل”، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج “ست الستات”، المذاع على فضائية “صدى البلد”، مساء الثلاثاء، أن هناك امكانية لزيادة معدل الحرق من خلال تناول التوت البري، وتناول كروس البيستا، وخلاصة التفاح ، وتنظيم مواعيد الأكل، والاقلاع التام عن تناول الطعام عن الساعة الـ7 مساءً، وفي حال الرغبة في تناول الطعام من الممكن تناول الخضروات مثل الخيار والسلطة وخلافه.
ولفتت إلى أن هناك ضرورة في الاعتدال في تناول الطعام ، معقبة: “ممكن مريض السمنة يخس مع تناول كل أنواع الطعام، ولكن بصورة قليلة معتدلة”.
