كتب- أحمد عادل
نعانى خلال فترة الصيام من فقدان السوائل والشعور بالعطش الشديد، وخاصة خلال الجو الحار أو المترب، لذلك تقدم منظمة الصحة العالمية عددا من النصائح خلال الصيام لتجنب الشعور بالعطش، والإحساس بالارتواء.
وتوصى منظمة الصحة العالمية باتباع النصائح التالية لتجنب الشعور بالعطش وترطيب جسمك..
1. تنصح منظمة الصحة العالمية بتناول الفواكه الموسمية المنعشة التي ترطب جسمك، وهي أفضل بديل لحلويات رمضان التي تكون غنية بالمشروبات السكرية، وبالتالي تسبب الجفاف.
2.أضف التوابل المختلفة بدلًا من الملح عند طهي طعامك.
3. قلل تناول الملح من أجل قلب أكثر صحة
4.تناول الأطعمة والمشروبات المرطبة، مثل الشوربة وشاي الأعشاب
وفي ذات السياق، قال الدكتور تيدروس أدهانوم جبريسيوس مدير عام منظمة الصحة العالمية في بيان له، خلال الاجتماع التاسع لهيئة التفاوض الحكومية الدولية، في البداية، أود أن أقدم شكري العميق لجميع الزملاء، على عملكم الجاد في اجتماعات الهيئة والمناقشات غير الرسمية، للوصول باتفاقية الوباء القادم لمنع تكرار ما حدث مع جائحة كورونا.
وأكد، لقد قطعت شوطا طويلا جدا في وقت قصير جدان مضيفا، إنه لقد شجعتني بشدة المسودة المنقحة للنص التفاوضي، والتي تظهر أن جهودكم لإيجاد أرضية مشتركة تتقدم في العديد من جوانب الاتفاقية.
وقال، إننا نجازف بترك العالم عُرضة لنفس أوجه القصور التي أعاقت الاستجابة العالمية لفيروس كورونا: الافتقار إلى التنسيق، والافتقار إلى تبادل المعلومات، والافتقار إلى العدالة، مضيفا، إنه لا يمكننا أن نسمح لدوامة الذعر والإهمال أن تتكرر، ولا يمكننا أن ننسى صدمة الوباء والدروس المؤلمة التي علمنا إياها جميعا.
