كتب – محمد أحمد
قالت الدكتورة ريهام الحياوي، استشاري التغذية العلاجية، إن ممارسة الرياضة والانتظام فيها من أسهل طرق التخسيس، مؤكدة أن الرياضة تعمل على حرق الدهون، مشيرة إلى أن المتابعة والاستمرارية من خلال كورسات التخسيس هو أمر مهم وذلك من خلال تناول أقراص بها ألياف عالية تعمل على حرق الدهون.
وأضافت “الحياوي”، خلال لقائها مع إيناس الليثي ومي البحيري والدكتورة نورهان قنديل، ببرنامج “صحتك بالدنيا”، المذاع على قناة “cbc”، والذي تنتجه شركة “ريكورد ميديا”، أن هناك 3 اتجاهات في التخسيس بدون حرمان، الأول يعتمد على الإحساس بالشبع عن طريق منتجات تحتوي على ألياف، والثاني يعمل على زيادة نسبة الحرق بمعدل 4 أضعاف عن طريق مستخلصات القهوة الخضراء، أما النوع الثالث فهو النحت أو إعادة القوام وهو ما تقبل عليه السيدات بشكل كبير.
وأوضحت استشاري التغذية العلاجية، أن الدواء له مراحل مختلفة بالنسبة للشخص، حيث يعمل في الفترة الأولى بنسبة 100% أي دون أن يغير الشخص أي شيء من عاداته، أما الفترة الثانية فيكون 50% على الدواء، و50% يبدأ الشخص فيهم الإحساس بالمسئولية، أما المرحلة الثالثة فتكون 100% على الشخص نفسه.
