قال إسلام هلال، مدرب لياقة بدنية، إن ممارسة الرياضة بشكل عام امر مهم للكثير من الاسباب، سواء لتحسين العضلات او المرونة أو نظام تنفس القلب، أو الحياة بشكل عام.
وتابع “هلال”، خلال حواره مع الإعلامية نورين شحاته ، ببرنامج “حياتك صحتك”، المنذاع على فضائية “صدى البلد”، مساء الخميس، أن البعض قد يقوم بممارسة الرياضة لكي يذهب إلى الساحل أو الظهور بشكل معين ، وهذا الأمر خطأ للغاية ، معقبًا: “المفروض ألعب رياضة للحفاظ على صحتي بشكل عام، وليس من أجل الوصول إلى شكل مناسب فقط”.
ولفت إلى أن البعض قد يقوم بالتوقف عن ممارسة الرياضة في فصل الشتاء بسبب الكسل، والتغلب على هذا الأمر يكون من خلال وضع هدف للوصول إليه في الرياضة.
نرشح لك
