مخاطر الانعزال الاجتماعي للطلاب في إجازة منتصف العام وكيفية تجنبها

كتب – أحمد عادل

قدم الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، مجموعة من النصائح المهمة لاستثمار إجازة منتصف العام بشكل إيجابي، موضحًا أن هذه الإجازة لا تقتصر فقط على الطلاب، بل تمثل أيضًا فترة راحة لأولياء الأمور الذين يحتاجون إلى فترة استراحة من ضغوط العمل والمسؤوليات اليومية.

وفي لقاء له مع أحمد دياب ونهاد سمير في برنامج “صباح البلد” على قناة صدى البلد، أشار الدكتور وليد هندي إلى أن إجازة نصف العام تعد فرصة مثالية للطلاب للراحة من الضغوطات الدراسية التي يتعرضون لها طوال الفصل الدراسي، وهو وقت مناسب لتجديد طاقتهم البدنية والنفسية. وأضاف أن هذه الإجازة لا تقتصر على الطلاب فقط، بل إنها تمثل أيضًا فترة استراحة مهمة لأولياء الأمور، خاصةً وأن هناك أكثر من 12 مليون امرأة في المجتمع تتحمل مسؤولية العائلة إلى جانب عملها، مما يجعلها بحاجة أيضًا إلى فترة من الراحة والتهدئة بعيدًا عن المسؤوليات اليومية.

نرشح لك:استشاري الصحة النفسية: التنمر يؤثر سلباً على سلوكيات الأطفال مع بداية العام الدراسي

وأكد الدكتور وليد هندي أنه من الضروري أن يقوم أولياء الأمور برفع المحظورات عن أبنائهم خلال هذه الإجازة، وخاصة تلك المحظورات المتعلقة بالألعاب الإلكترونية، مشيرًا إلى أنه يجب عدم حرمان الأطفال من الاستمتاع بها في هذه الفترة. وأضاف أن من المهم أيضًا أن يتيح أولياء الأمور للأطفال قضاء وقت كافٍ للنوم في بداية الإجازة، وذلك للتمتع براحة جسدية ونفسية تساعد على إعادة شحن طاقتهم.

كما نبه الدكتور هندي إلى ظاهرة قد تكون مقلقة، وهي مشكلة “تعفن السرير”، التي تظهر بشكل ملحوظ بين الأطفال في جيل “زد”، حيث يقتصر الأطفال على البقاء في منازلهم ويبتعدون عن التفاعل الاجتماعي، وهو ما قد يؤثر سلبًا على صحتهم النفسية. وأوضح أن هذا العزل الاجتماعي قد يؤدي إلى مشاكل في التكيف مع المجتمع ويزيد من العزلة النفسية.

وفيما يتعلق بالتأثيرات السلبية التي قد تتسبب فيها وسائل التواصل الاجتماعي، أكد الدكتور وليد هندي أن تعرض الأطفال لمعلومات سطحية وغير مناسبة على هذه المنصات قد يؤدي إلى ما وصفه بـ”تآكل الدماغ”. وأشار إلى أن هذه المعلومات قد تؤثر على تطوير دماغ الأطفال وتؤدي إلى انخفاض مستوى الانتباه والتركيز لديهم.

وفي الختام، شدد الدكتور وليد هندي على أهمية استثمار إجازة منتصف العام في الأنشطة المفيدة التي تعزز من الصحة النفسية للأطفال والأولياء الأمور على حد سواء. وأكد أن هذه الإجازة تعد فرصة ذهبية لتحقيق توازن صحي في حياتهم، والاستمتاع بفترة الراحة بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية