كتبت أميرة السمان
كشفت وزارة الصحة والسكان نصيحة هامة للمدخنين عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي “فيس بوك” ماذا يحدث لجسمك بعد التوقف عن التدخين؟ من خلال إنفوجرافا في إطار النصائح للوقاية من الأمراض المزمنة، وفيروس كورونا المستجد، اليوم السبت.
وتابعت الصحة، ماذا يحدث لجسمك بعد التوقف عن التدخين؟
أولا: بعد التوقف عن التدخين بكل أشكاله يبدأ الجسم بالتخلص من مادة النيكوتين والمواد السامة
ثانيا: خلال 20 دقيقة من التوقف تبدأ سرعة ضربات القلب في انتظام وكذالك تنتظم مستويات ضغط الدم
ثالثا: بعد 12ساعة من التوقف يقل مستوي أول أوكسيد الكربون لمعدلاته الطبيعية
رابعا: -بعد أسبوع إلى 12 أسبوع من التوقف تتحسن الدورة الدموية ويظهر ذلك على شكل الجلد تتحسن وظائف الرئة يقل الشعور بالارهاق وضيق النفس
خامسا: بعد سنة كاملة من التوقف عن التدخين يقل خطر الاصابة بأمراض الشرايين التاجية والسكتة الدماغة والوفاء المبكر
وتابعت وزارة الصحة توقف عن التدخين الآن، واحمي نفسك من مضاعفاته الخطيرة واحمي أطفالك ووقف تدخين فوراً .. لو بطلت تدخين قبل كدة لفترة ورجعت تاني، ده مش فشل ده نجاح… كرر تجربة الإقلاع عن التدخين أكتر من مرة علشان توصل للنتيجة اللي نفسك فيها.. حافظ على صحتك وبطّل تدخين دلوقتي”.
يأتى ذلك فى إطار الإرشادات والنصائح التى تقدمها وزارة الصحة للمواطنين لتقوية مناعتهم للوقاية من فيروس كورونا.
ولمزيد من المعلومات يرجى الاتصال على الخط الساخن للمساعدة في الإقلاع عن التدخين: 16805
ولمعلومات أكثر والاستفسارات يرجى زيارة الموقع الإلكتروني للتسجيل: www.egcovac.mohp.gov.eg أو عبر الاتصال على الخط الساخن: 15335 أو 105.
