كتبت أميرة السمان
كشفت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي “فيس بوك” عن نصائح غذائية للوقاية من الإصابة بالأنيميا، وخاصة الأطفال، وذلك في إطار النصائح للوقاية من الأمراض المزمنة، وفيروس كورونا المستجد، اليوم السبت.
وجاء خلال إنفوجراف الصحة للتغلب على الأنيميا عند الأطفال يجب أن يتناول الطفل المصاب بالأنيميا الأطعمة الصحية الآتية:
أولا- البروتين:
اللحوم، منتجات الألبان، البقوليات، الدواجن، الخضروات الورقية.
ثانيا – الحديد:
الخضروات الورقية الداكنة، اللحوم الحمراء، الكبدة، الأسماك، الفواكه المجففة
ثالثا- حمض الفوليك وفيتامين ب المركب:
المكسرات، اللحوم الحمراء
رابعا- فيتامين ب 12 :
اللحوم البيضاء ، اللبن ومشتقاته كالجبن، البيض
يأتى ذلك فى إطار الإرشادات والنصائح التى تقدمها وزارة الصحة للمواطنين لتقوية مناعتهم للوقاية من فيروس كورونا.
