عيادتك

خبيرة تغذية: عشب الفولينك يقلل من تناول السكريات ويضبط الحالة المزاجية

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن خفض الوزن يجب أن يكون بصورة صحية، وهذا الامر لا يتحقق إلا من خلال المتابعة مع أخصائي تغذية، حتى لا تضرر البشرة أو تظهر هالات سوداء تحت العين.

وتابعت “سهيل”، خلال لقائها مع الإعلامية دينا رامز ، ببرنامج “ست الستات”، المذاع على فضائية “صدى البلد”، مساء السبت، أن هناك ضرورة للحرض على تناول بعض الأطعمة الغذائية الجيدة مثل طبق السلطة، وعدم تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً، والحرص على تناول جميع الوجبات خلال الساعات النهارية، والابتعاد عن المياه الغازية التي تحتوي على كم كبير من السعرات الحرارية.

وأضاف أن عشب البسليم من أكثر الألياف التي تستمر في المعدة لفترة طويلة، وهذا يقلل من الشهية بصورة كبير مما ينعكس على خفض الوزن، مشيرة إلى ان هناك امكانية لتقليل تناول السكريات من خلال تناول عشب الفولينك الذي يضبط السكر والحالة المزاجية.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى