شددت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، على ضرورة عدم تناول الطعام بعد الساعة السابعة مساءً، وفي حال الجوع ليلاً من الممكن تناول الطاقة السلبية مثل شربة الخضار والفاكهة، والابتعاد عن البلح والعنب ليلاً.
وتابعت “سهيل”، خلال لقائها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج “ست الستات”، المذاع على فضائية “صدى البلد”، مساء السبت، أن مريض السمنة من الممكن أن يتناول كل أنواع الطعام بدون حرمان، من خلال الاعتدال، معقبة: “ممكن أكل قطعة مكرونة صغيرة، أو عدد قليل من المحشي”.
وشددت على ضرورة اعتياد مريض السمنة على تناول الطعام خلال الساعات النهارية فقط، وتناول الألياف مثل عشب السليم الذي يستمر في المعدة لمدة تصل لـ14 ساعة، وهذا يقلل من معدل تناول الطعام، ومع مرور الوقت تصغر حجم المعدة، وينخفض الوزن بشكل تدريجي.
