قالت الدكتورة نهال حافظ، أخصائية التغذية العلاجية، إن الصراحة تُعد الطريق الأمثل لخفض الوزن، لأن الصراحة تليها الإرادة لاتباع النظام الغذاء الأمثل لخفض الوزن، مضيفة أن من يعاني من مشكلة الإمساك يعاني أيضًا من ثبات الوزن، لأن الإمساك يؤدي إلى انسداد في الأمعاء العميقة، وفي هذه الحالة يجب تنظيف الأمعاء الدقيقة من خلال تناول طبق السطلة المليء بالألياف الغذائية.
ولفتت “حافظ”، خلال حوارها مع الإعلاميتان ياسمين هنداوي وإيمان يسري، ببرنامج “هاي شوجر”، المذاع على فضائية “صدى البلد”، مساء الأحد، أن الشخص الذي يعاني من إرادة ضعيفة ويريد خفض وزنه، عليه أن يتبع نظام غذائي مكثف بالتعاون مع الطبيب المختص.
وأشارت إلى أن السمنة في منطقة البطن ناتجة من تناول الطعام ليلاً، أو وجود التوتر والقلق، وهذا الأمر يحدث لبعض الرجال خاصة بعد الزواج نتيجة الإحساس بالمسؤولية، وللسيدات بعد سن الأربعين.
