كتب _ أحمد عبد العليم
حذرت وزارة الصحة والسكان طلاب الثانوية العامة من تناول الشاي بالتزامن مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة خاصة مع حالة التوتر التي يشعر بها الطلاب ويبحثون على مأكولات ومشروبات تساهم في زيادة معدلات الانتباه والتذكر.
واستعرضت وزارة الصحة والسكان بعض المشروبات التي تعمل على زيادة التذكر والانتباه خلال فترة امتحانات الثانوية العامة، فيمكن للطلاب اللجوء إلى الزنجبيل والقرفة والحبهان، موضحة أهمية الاهتمام بتناول الخضروات بكثرة والفاكهة والبعد عن التوتر والقلق وتنظيم فترات المذاكرة وتناول الوجبات على نظام الحصص، مشيرة إلى أن النظام الغذائي الصحي يساعد على نشاط الدورة الدموية في الجسم.
كما دعت وزارة الصحة والسكان الطلاب بتخصيص وقت على الأقل نصف ساعة يوميا بجانب المذاكرة للمشي للممارسة الرياضة، موضحة أن الرياضة بالإضافة إلى أهميتها للحفاظ على الصحة العامة للجسم، إلا أنها تعمل على تحسين الحالة المزاجية للشخص، ونصحت الوزارة الطلاب بأهمية البعد عن أي منبهات وقت المذاكرة، متمنية لهم بدوام النجاح والتوفيق خلال فترة امتحانات الثانوية العامة .
