قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن كسر ثبات الوزن يكون من خلال تناول الخضروات أو الفاكهة لمدة يومين، ومن لا يستطيع أن يكمل اليومين بهذه الصورة من الممكن تناول قطعة بروتين ، خاصة أن اللحوم تزيد من معدل الحرق.
وتابعت “سهيل”، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج “ست الستات”، المذاع على فضائية “صدى البلد”، مساء الثلاثاء، أن خفض الوزن في البداية يكون سهل، خاصة أن الدهون التي يتخلص منها الجسم في البداية هي الثنائية والأحادية، أمام الدهون الثلاثية فتأخذ بعض الوقت للتخلص منها.
وأضافت أن خفض الوزن أمر ممكن من خلال تناول كافة أنواع الطعام، ولكن بكميات أقل، معقبة: “انا أتبع مدرسة الكميات وليس النوعيات، ومريض السمنة غير ممنوع من تناول المحشي، ولكن بنسب قليلة معتدلة”
