كشفت الدكتورة إيمان المراكبي، أستاذ طب المخ والأعصاب بكلية الطب جامعة عين شمس، أنه عندما أقرر تناول الأكل الصحي يجب تقليل كمية الأكل بشكل عام ويجب شرب المياه بكميات كبيرة في اليوم تصل إلى 3 لتر من المياه، مما يساعد الجسم على إنقاص الوزن بشكل جيد.
وأضافت “المراكبي”، خلال لقائها مع الإعلاميتين شاهيناز جاويش وولاء غانم، في برنامج “العيادة”، المذاع على قناة “الحياة”، والذي تنتجه شركة “ريكورد ميديا”، أنه لا بد من تقليل النشويات والدهون ويجب أن تحتوي الوجبات على الخضروات والفواكه، وأن يكون الأكل صحي بشكل عام، مطالبة بالامتناع عن تناول الوجبات السريعة والمياه الغازية وجميع الوجبات التي تحتوي على مواد حافظة ومواد طبيعية تساعد على الحرق بشكل أسرع لإنقاص الوزن بشكل صحي وسريع مع عدم وجود أي آثار جانبية على الجسم بشكل عام.
وتابعت: “هناك كورسات جيدة جدا بشكل طبيعي لإنقاص الوزن وتسمى مكمل “البيستا”، وهو مكون من 3 ألياف طبيعية غذائية ولا يحتوي على أي مواد كيميائية خطيرة ولكنه مجرد ألياف مكونة من الشوفان والتيليوم بجانب ما يسمى بمادة ردة القمح ولا يوجد أي خطورة منهم، ويعملوا جميعا على تسهيل الهضم وفقدان الوزن ودعم الطاقة والمناعة”.
