أخبار خفيفه

مدرب كمال أجسام يقدم نصائح ذهبية لاستغلال فرط الحركة عند الأطفال

قال محمد كريم مدرب دولي معتمد لكمال الأجسام، إن الأطفال أغلبهم لديه فرط حركة، لذلك لابد من استغلالها بشكل إيجابي عن طريق ممارسة الرياضة.

وأضاف كريم، خلال لقائه بالإعلامي محمد جاد ببرنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد»، أن هناك الكثير من أنواع الرياضة مثل الكرة بمختلف أنواعها والكاراتيه والسباحة، وغيرها، لذلك لابد من ممارسة الأطفال لها من سن 3 أو 4 سنوات.

واستكمل حديثه، أنه ينصح الأطفال الذين يرغبون في الذهاب لـ«الجيم» من سن 13 عامًا، على أن يؤدون تدريبات خفيفة، خاصة وأن عظامه ليست قوية، مشيرًا إلى أن تعود الطفل على الرياضة منذ الصغر سيجعله يستمر عليها .

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
Ad
Ad