عيادتك

استشاري تغذية: القهوة الخضراء أفضل مضاد أكسدة على وجه الأرض

قالت الدكتورة دعاء سهيل، استشاري التغذية العلاجية، إن أفضل مضادات الأكسدة على وجه الأرض هي القهوة الخضراء والشاي الأخضر، ويفضل تناول القهوة الخضراء الساعة الخامسة مساءً، معقبة: “القهوة الخضراء بورقتين نعناع أخضر شيء جميل للغاية”.

وتابعت “سهيل”، خلال لقائها مع الإعلامية مادلين مطر، ببرنامج “حلوة يا دنيا”، المذاع على فضائية “ten”، مساء الأحد، أن الشعور بزيادة الوزن مبكرًا والتخلص منه مبكرًا مهم جدًا، لأن الدهون في البداية تكون أحادية ومن السهولة السيطرة عليها، مشيرة إلى أن ترك زيادة الوزن لـ10 سنوات يؤدي إلى تحول الدهون في الجسم لثلاثية، ومن الصعب التخلص منها بصورة كبيرة.

وأشارت إلى أن سلوكيات تناول الطعام في الصغر تستمر معنا طيلة حياتنا، مشيرة إلى أن تناول الطعام ليلاً أمر خطير للغاية، خاصة أن الغدة الدرقية في هذا الوقت تتوقف عن إفراز الهرمون الذي يحرق السعرات الحرارية.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
Ad
Ad